Mục lục:
- Lựa chọn thực phẩm phù hợp để thoát khỏi cơn đói sau khi quan hệ tình dục
- 1. Chuối
- 2. Bột yến mạch
- 3. Quả bơ
- 4. Thịt
Bạn có thể nói, tình dục giống như mười một mười hai với bài tập nhẹ. Vì bạn đốt cháy đủ năng lượng để có thể di chuyển linh hoạt trên giường. Chỉ cần tưởng tượng, quan hệ tình dục trong 25 phút đốt cháy 300 calo năng lượng - tương đương với việc đạp xe quanh một khu phức hợp. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu bạn hoặc đối tác của bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi và đói sau khi quan hệ. Dưới đây là một số lựa chọn thực phẩm tốt cho việc tiêu thụ sau khi quan hệ, để sức chịu đựng của cơ thể trở lại bình thường.
Lựa chọn thực phẩm phù hợp để thoát khỏi cơn đói sau khi quan hệ tình dục
Một cuộc khảo sát ở nước ngoài từng cho biết pizza là món ăn ưa thích của nhiều cặp đôi để thoát khỏi cơn đói sau khi ân ái. Nhưng, tất nhiên là thức ăn thức ăn nhanh như thế này không tốt cho việc tiêu thụ liên tục. Thật tốt, hãy ăn 4 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây để giúp bạn vượt qua cơn đói sau một buổi “tập thể dục trên giường” cùng bạn đời.
1. Chuối
Đàn ông và phụ nữ có thể bị đau dữ dội và thậm chí co cứng cơ sau khi đạt cực khoái. Trên thực tế, khi quan hệ tình dục bạn có thể hoàn toàn không cảm nhận được. Điều này thường là do các cơ không quen với việc thực hiện tất cả các chuyển động này.
Bạn có thể chế biến chuối thành bữa ăn nhẹ chính sau khi quan hệ tình dục. Không chỉ giúp giảm cảm giác đói, chuối rất giàu kali có thể làm giảm các triệu chứng chuột rút có thể xuất hiện sau khi bạn đạt cực khoái. Chuối cũng cung cấp đủ năng lượng nên có tác dụng hỗ trợ sức chịu đựng của bạn để tiếp tục vào vòng trong.
2. Bột yến mạch
Ăn sáng bằng bột yến mạch có thể là một chiến thuật nhanh chóng của bạn để thoát khỏi cơn đói sau khi quan hệ vào buổi sáng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài việc là một nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp thú vị hơn, cháo lúa mì cũng có thể làm tăng nội tiết tố nam testosterone.
Testosterone tăng có ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng ham muốn và ham muốn tình dục. Điều này có thể giúp chuẩn bị cho cơ thể của bạn để chuyển sang vòng tiếp theo.
3. Quả bơ
Quả bơ là một người bạn của trái tim. Nhưng quả bơ cũng có thể là người bạn tốt nhất của bạn để tăng cường cường độ cực khoái cũng như xua đuổi cơn đói sau khi quan hệ.
Trái bơ có chứa chất béo không bão hòa rất tốt cho cơ thể và cải thiện lưu lượng máu. Lưu lượng máu trơn tru đến các cơ quan sinh dục là một trong những yếu tố quyết định bạn sẽ trải qua một cơn cực khoái mạnh mẽ như thế nào.
4. Thịt
Trên thực tế, thịt bò, thịt gà và cá đều là những nguồn cung cấp protein dồi dào để bạn tiêu thụ sau khi quan hệ. Protein giúp bạn phục hồi năng lượng sau khi quan hệ. Ngoài ra, hàm lượng kẽm trong thịt đã được chứng minh là làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới, có thể làm tăng kích thích tình dục.
x
