Dầu hạt nho và những lợi ích sức khỏe của nó

Dầu hạt nho là một loại dầu thiết yếu thu được từ quá trình chế biến hạt nho bằng cách sử dụng hexan và dung môi độc tố thần kinh. Làm thế nào để nó có vẻ nguy hiểm? Thật vậy, hexane là chất gây ô nhiễm không khí trong khi chất độc thần kinh là chất gây ngộ độc thần kinh. Mặc dù vậy, bạn vẫn có thể nhận được các lợi ích tiềm năng khác nhau của dầu hạt nho bằng cách mua một sản phẩm năng suất ép lạnh không sử dụng dung môi hóa học hoặc nhiệt độ cao trong quá trình sản xuất.

Kiểm tra các lợi ích sức khỏe khác nhau của dầu hạt nho trong bài viết này.

Lợi ích sức khỏe của dầu hạt nho

1. Duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu hạt nho hữu cơ rất giàu axit béo không bão hòa đa, đặc biệt là omega-6. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các axit béo không bão hòa đa có thể làm giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim.

Tuy nhiên, những lợi ích này sẽ phụ thuộc vào sự cân bằng của lượng axit béo omega-6 và omega-3 hấp thụ hàng ngày của bạn. Các nguồn axit béo omega-6 trong chế độ ăn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm hơn so với axit béo omega-3.

Vì vậy, nếu bạn đang cung cấp đủ omega-6 trong chế độ ăn uống hàng ngày, thì bạn nên tránh tiêu thụ dầu hạt nho thường xuyên. Việc hấp thụ quá nhiều axit béo omega-6 có thể gây ra chứng viêm dẫn đến các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư.

2. Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Dầu hạt giống nho là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả dầu ô liu. Vitamin E là một loại vitamin hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có liên quan đến ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác.

Ngoài ra, vitamin E cũng có thể giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh.

3. Duy trì làn da khỏe mạnh

Sự kết hợp của omega-6 và vitamin E trong dầu hạt nho có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách chống lại chứng viêm do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do cũng có thể gây lão hóa da sớm, biểu hiện là da khô và da đổi màu.

Phương pháp này là đủ để áp dụng một vài giọt dầu hạt giống nho lên da mặt hoặc cơ thể trước khi đi ngủ vào buổi tối, sau đó massage nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể sử dụng lại vào buổi sáng sau khi thức dậy.

Dầu hạt nho dễ dàng hấp thụ trên da và không để lại cảm giác nhờn trên da của bạn. Nó cũng không gây bít lỗ chân lông, phù hợp với mọi loại da - kể cả da dầu cần dưỡng ẩm.

Một lợi ích khác của dầu hạt giống nho để làm đẹp, trong số những người khác.

• Dưỡng ẩm cho da.
• Chữa mụn trứng cá.
• Làm sáng màu da.
• Se khít lỗ chân lông.
• Làm mờ sẹo.
• Tẩy trang.

4. Duy trì mái tóc khỏe mạnh

Dầu hạt nho có thể cải thiện tình trạng của tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn bị gàu, nguyên nhân thường là do da đầu khô, thoa dầu hạt nho lên da đầu có thể giúp tẩy tế bào chết và phục hồi độ ẩm cho da đầu.

Ngoài ra, bằng cách thoa dầu hạt giống nho cho tóc, nó có thể bổ sung độ ẩm, độ chắc khỏe và bóng mượt cho tóc của bạn. Thoa một vài giọt tinh dầu này lên tóc và da đầu trước khi gội đầu.

Có bất kỳ tác dụng phụ và rủi ro của dầu hạt nho không?

Nếu bạn bị dị ứng với dầu hạt nho, bạn nên tránh sử dụng nó vì nó có nguy cơ gây ra các triệu chứng dị ứng.

Trước khi thoa nhiều, trước tiên hãy xoa một ít lên mu bàn tay và đợi 1 × 24 giờ để xem có phản ứng sau đó không. Nếu không có gì xảy ra, bạn có thể thoa lên mặt hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.

x