Các vấn đề về sức khỏe răng miệng do căng thẳng gây ra

Căng thẳng có thể gặp ở bất kỳ ai và bất cứ lúc nào. Các vấn đề sức khỏe thể chất do căng thẳng đã được biết đến từ lâu, nhưng tác động của nó đối với sức khỏe răng miệng chỉ mới được công nhận trong những năm gần đây.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng như thế nào?

Căng thẳng là một phản ứng sinh học đối với các rối loạn về thể chất, cảm xúc hoặc tâm thần. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Loại căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng là căng thẳng về lâu dài mà nó không thể kiểm soát.

Căng thẳng gây ra những thay đổi trong cơ thể để điều chỉnh một số thành phần của miệng, chẳng hạn như sản xuất nước bọt, hoạt động như một hệ thống bảo vệ cho khoang miệng. Căng thẳng cũng làm tăng nguy cơ phát triển các tổn thương và nhiễm trùng ở thành miệng và nướu. Điều này cũng được tìm thấy trong một nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng có thể khởi phát sự phát triển của bệnh, cũng như gây ra sự suy giảm nhận thức để duy trì sức khỏe răng miệng.

Các vấn đề về sức khỏe răng miệng có thể do căng thẳng gây ra

Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể phát sinh khi một người bị căng thẳng mãn tính:

1. Viêm miệng áp-tơ

Còn được gọi bằng thuật ngữ người đóng hộp buổi chiều hay còn gọi là vết loét, là một vấn đề sức khỏe thường phát sinh khi ai đó đang gặp căng thẳng nhưng không chắc chắn nguyên nhân gây ra nó.

Một nghiên cứu cho thấy căng thẳng do căng thẳng về tinh thần và thể chất có thể làm tăng nguy cơ tái phát loét miệng. Căng thẳng tinh thần có nguy cơ cao hơn gây ra vết loét. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy tránh thức ăn có tính axit và cay và sử dụng thuốc mỡ trị tưa miệng.

2. Nghiến răng hoặc nghiến răng

Đây là một rối loạn đặc trưng bởi sự nghiến và nghiến không chủ ý của răng trên và dưới của răng. Nó có thể xuất hiện như một chứng rối loạn giấc ngủ có nhiều khả năng xảy ra khi bạn bị căng thẳng hoặc như một thói quen xảy ra khi bạn cảm thấy lo lắng.

Nghiến răng gây ra sự di chuyển quá mức bất thường của răng và làm hỏng men răng. Nếu nó xảy ra trong khi ngủ, rối loạn này cũng có thể gây đau đầu khi bạn thức dậy sau giấc ngủ.

Không chỉ sâu răng, chuyển động ma sát này có thể gây khó chịu do tổn thương khớp nối xương hàm dưới với xương gần tai hoặc rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ). Để tránh tổn thương thêm, nên ngừng thói quen này và / hoặc mặc đồ bảo hộ, đặc biệt là khi ngủ vào ban đêm.

3. Khô miệng

Khô miệng có thể xảy ra khi bạn bị căng thẳng mãn tính do căng thẳng tinh thần. Tình trạng này cũng có thể xảy ra do rối loạn hệ thống miễn dịch gây ra bởi các bệnh mãn tính như tiểu đường, cũng như tác dụng phụ của thuốc trầm cảm.

Căng thẳng mãn tính có thể cản trở công việc của hệ thần kinh trung ương và cản trở hoạt động của các tuyến khác nhau, một trong số đó là nước bọt. Nước bọt hoặc dịch nước bọt là một hệ thống bảo vệ quan trọng cho khoang miệng, vì vậy tình trạng khô miệng có thể dẫn đến các biến chứng như sâu răng và nướu, tổn thương miệng và nhiễm trùng miệng do suy giảm hệ thống miễn dịch. Kiểm soát căng thẳng và giảm thiểu tình trạng khô miệng là cần thiết để khắc phục vấn đề này.

Căng thẳng khiến mọi người ít chú ý đến sức khỏe răng miệng

Trải qua căng thẳng có thể thay đổi hành vi của một người, đặc biệt là thực hiện chăm sóc răng miệng bằng cách súc miệng hoặc đánh răng, và bỏ qua lịch kiểm tra nha khoa. Các tình trạng khác do căng thẳng gây ra, chẳng hạn như khô miệng, có thể đẩy nhanh sâu răng và nướu. Đặc biệt nếu thay đổi chế độ ăn uống ít bổ sung vitamin và khoáng chất nhưng lại nhiều đường thì sâu răng có thể xảy ra rất nhanh.

Đó là lý do tại sao việc duy trì một lối sống lành mạnh vẫn cần được thực hiện. Tránh tiêu thụ thực phẩm có đường dư thừa như một cách để đối phó với căng thẳng, và chọn các hoạt động lành mạnh hơn như tập thể dục để giảm căng thẳng.