Mục lục:
- 1. Ngăn ngừa trầm cảm
- 2. Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung
- 3. Giúp bạn dễ ngủ
- 4. Giảm đau bụng khi hành kinh
- 5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
- 6. Tăng khả năng miễn dịch
- 7. Giải phóng ham muốn tình dục an toàn nhất
- 8. Ngăn ngừa xuất tinh sớm
- 9. Cải thiện chất lượng tinh trùng
- 10. Ngăn ngừa cảm cúm và sốt
- 11. Ngăn ngừa các cơn đau tim mạch vành
- 12. Tăng cường các cơ quan sinh dục ở phụ nữ
Sự kỳ thị lan truyền trong xã hội về thủ dâm là gì? Không có gì nhưng đây được coi là một hành động tự ngược đãi bản thân , bệnh thể chất, và rối loạn tâm lý. Trên thực tế, nghiên cứu nói rằng 38% phụ nữ và 61% trong số họ thủ dâm thường xuyên. Đó không phải là một tỷ lệ lớn đối với một chứng rối loạn tâm lý?
Nếu bạn đang ở trong phần trăm, đừng lo lắng ngay lập tức. Nó chỉ ra rằng có một số lợi ích về mặt y tế và tâm lý khi thủ dâm. Một vài điểm dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt thói quen của mình.
1. Ngăn ngừa trầm cảm
Trong tâm trạng lo lắng, bồn chồn và nhiều áp lực, đôi khi thủ dâm nghĩ đến như một giải pháp. Đúng là thủ dâm có thể ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Thủ dâm có thể làm tăng sản xuất endorphin.
Endorphins là hormone có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Điều này cũng có thể xảy ra với bạn nếu bạn chơi thể thao. Không hợp lý là những gì chúng ta làm khi thủ dâm giống như tập thể dục?
2. Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung
Thủ dâm nữ kiêng kỵ hơn nam thủ dâm. Tuy nhiên, về mặt y học nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung. Nghiên cứu cho thấy rằng các chuyển động liên quan đến thủ dâm có thể bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng cổ tử cung vì cực khoái thường xuyên có thể làm co cổ tử cung. Sau đó, những động tác mà phụ nữ làm khi thủ dâm có thể giúp dịch cổ tử cung chứa đầy vi khuẩn ra khỏi cơ thể bạn.
3. Giúp bạn dễ ngủ
Giống như tập thể dục, thủ dâm thực sự làm giảm huyết áp của bạn và có thể đưa bạn vào trạng thái thư giãn. Với một trạng thái thể chất và tâm lý thoải mái được tạo ra hạnh phúc bởi sự gia tăng endorphin, bạn đang ở trong tình trạng tốt nhất cho giấc ngủ. Vì vậy, thủ dâm tốt nhất nên thực hiện trước khi ngủ chứ không phải khi thức dậy và chuẩn bị bắt đầu hoạt động.
4. Giảm đau bụng khi hành kinh
Nghiên cứu nói rằng thủ dâm của phụ nữ có thể ngăn ngừa đau bụng kinh trong giai đoạn hành kinh.
5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Nghiên cứu được đề cập trong Hội nghị thường niên American Urogical gợi ý cho nam giới thủ dâm ít nhất một lần một tháng để giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
6. Tăng khả năng miễn dịch
Thủ dâm có thể cải thiện chức năng miễn dịch. Điều gì xảy ra khi bạn thủ dâm là tăng nồng độ cortisol, một loại hormone có thể điều chỉnh chức năng miễn dịch với liều lượng nhỏ.
7. Giải phóng ham muốn tình dục an toàn nhất
Trong cuộc sống, ham muốn tình dục là điều hết sức bình thường. Và biết rằng thủ dâm là cách an toàn nhất để trút bỏ ham muốn tình dục. Điều này tốt hơn nhiều so với việc tìm kiếm một người bạn tình không quen biết, bởi vì nó đe dọa nhiều khả năng mắc bệnh hoặc mang thai ngoài ý muốn.
8. Ngăn ngừa xuất tinh sớm
Thủ dâm cho phép bạn quan sát hơn trong việc đo lường khả năng giữ mình trở lại giai đoạn cực khoái. Vì vậy, thủ dâm có thể được sử dụng như một liệu pháp cho bản thân để cố gắng làm hài lòng bạn tình.
9. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Một số nghiên cứu cho rằng thủ dâm trước khi quan hệ tình dục với bạn tình có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Nó xảy ra bởi vì trong lần xuất tinh đầu tiên bạn sẽ gián tiếp tống khứ những tinh trùng đã “già” đi.
10. Ngăn ngừa cảm cúm và sốt
Một nghiên cứu mới nói rằng thủ dâm sẽ làm giảm sưng trong mạch mũi của bạn. Điều này giúp bạn tránh xa nguy cơ bị cảm lạnh hoặc bị sốt.
11. Ngăn ngừa các cơn đau tim mạch vành
Một nghiên cứu được thực hiện bởi dr. Sharon Stills khẳng định rằng việc đạt cực khoái thường xuyên ở phụ nữ sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.
12. Tăng cường các cơ quan sinh dục ở phụ nữ
Thủ dâm thường xuyên là một lợi ích để rèn luyện các cơ âm đạo, âm vật và các bộ phận trong cơ quan nội tạng của phụ nữ. Điều này có thể có lợi khi bạn quan hệ tình dục với đối tác của mình.
