Thất nghiệp có nguy cơ bị đau tim cao hơn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người thất nghiệp sẽ có nguy cơ đau tim cao hơn 50% so với những người đang làm việc. Ngoài ra, nguy cơ thất nghiệp khác sẽ khiến một người dễ bị trầm cảm, rối loạn tâm thần, nặng hơn nữa là tử vong.

Tại sao thất nghiệp lại có nguy cơ bị đau tim nhiều hơn?

Có một công việc dù là nhân viên văn phòng hay làm chủ doanh nghiệp của riêng mình đều là niềm tự hào của mỗi cá nhân. Đó là lý do tại sao khi thất nghiệp, họ dễ bị căng thẳng đến trầm cảm vì không có gì đáng tự hào hoặc không có tài chính đảm bảo cho cuộc sống.

Một nghiên cứu đáng ngạc nhiên đã tuyên bố rằng những người thất nghiệp dễ bị đau tim.

Theo Rasmus Roerth, một nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Copenhagen, Đan Mạch, trưởng nhóm nghiên cứu. Có một công việc có thể cải thiện tình trạng phúc lợi và ngoại hình của một người. Mặt khác, khi bạn bị mất việc hoặc không có việc làm, điều đó có liên quan đến việc tăng nguy cơ trầm cảm, các vấn đề về sức khỏe tâm thần và thậm chí có ý định tự tử.

Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Suy tim cấp tính năm 2017 và Đại hội Thế giới lần thứ 4 về Suy tim cấp tính, đã kiểm tra tất cả các bệnh nhân nội trú trong độ tuổi lao động hoặc năng suất, cụ thể là 18-60 tuổi. Nghiên cứu này sử dụng dữ liệu bệnh nhân từ năm 1997 đến năm 2012.

Trong số 21.455 bệnh nhân nhập viện vì bệnh tim, có tới 55% hoặc tương đương với 11.880 bệnh nhân thất nghiệp. Trong 1.005 ngày, 16 phần trăm bệnh nhân làm việc và 31 phần trăm bệnh nhân thất nghiệp được biết là đã chết. Sau khi điều chỉnh về tuổi, giới tính và trình độ học vấn, bệnh nhân suy tim thất nghiệp hoặc không làm việc có nguy cơ tử vong tăng 50%.

Sau đó, làm thế nào để đối phó với căng thẳng khi bạn thất nghiệp?

Thất nghiệp không phải là một điều thú vị. Ngoài việc không có thu nhập, thất nghiệp có thể khiến bạn căng thẳng, thậm chí trầm cảm. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng dễ dàng xin được việc làm. Đặc biệt nếu bạn là mới tốt nghiệp và không có bất kỳ kinh nghiệm nào. Đừng lo lắng, có những bước để đối phó với căng thẳng khi thất nghiệp.

Điều đơn giản và khó làm nhất đối với những bạn đang thất nghiệp đó là chấp nhận thực tế và sống thoải mái. Đừng để vì chưa làm được việc mà bạn trở nên than thở với chính mình. Hãy tận hưởng những khoảng thời gian bạn không làm việc bởi vì khi bạn đã đi làm rồi thì bạn không nhất thiết phải có thời gian cho chính mình.

Bạn có thể sử dụng cách diễn đạt mọi thứ sẽ đẹp theo thời gian của nó. Bạn có thể lấy kinh nghiệm thất nghiệp của mình. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho những người bạn yêu thương vì họ sẽ luôn ủng hộ bạn trong những bước đi của bạn.

Hãy trải lòng mình ra. Nếu cảm thấy khó đối phó với căng thẳng vì vẫn chưa có việc làm, bạn có thể nói chuyện với những người thân thiết với mình, chẳng hạn như cha mẹ, bạn bè và thậm chí là bạn trai của bạn. Từ lỗ thông hơi, bạn có thể tìm thấy một số mẹo hữu ích và cách khắc phục chúng.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể giữ cho mình bận rộn. Ví dụ, lập kế hoạch nghề nghiệp bạn muốn, chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn một cách hoàn hảo, khám phá những ý tưởng mới, nếu bạn cần đi nghỉ để 'khai thác' thời gian rảnh của mình. Giữ tinh thần lạc quan trong giai đoạn thất nghiệp là rất quan trọng. Luôn lạc quan và lạc quan về tương lai của bạn.

x